Gesundes Verhalten ist erlernbar
Wir gehen davon aus, dass Gesundheit maßgeblich von Verhalten und Lebensgewohnheiten beeinflusst wird. Das bedeutet auch, dass gesundes Verhalten erlernbar ist. Unsere ausgebildeten Trainer/Ärzte/Gesundheitscoaches trainieren mit gesundheitsbewusstes und gesundheitsförderndes Verhalten.
Sie verbessern Ihre Selbstwahrnehmung
Sie erlernen einfache Techniken zur Gesunderhaltung
Sie integrieren das Gelernte in den Tagesablauf
Sie beugen einem Burnout vor
Alles lässt sich für Unternehmen auch bestens in ein bereits vorhandenes Gesundheitsmanagement integrieren. Oder kann einen Beitrag zur Personalentwicklung leisten.
Abschalten lernen und Konzentration wieder erlangen – dazu verhilft Ihnen die Meditation. 1. Meditation – was ist das eigentlich? Meditation ist eine Technik, die uns dabei hilft, unseren Geist zu beruhigen und zu konzentrieren. Wenn wir meditieren, widmen wir unsere Aufmerksamkeit bewusst einem bestimmten Punkt – sei es… Weiterlesen »MEDITATION – DIE HEILSAME WIRKUNG AUF KÖRPER, GEIST UND SEELE
Viele Menschen leiden heutzutage unter Stress und Anspannung. Oftmals ist es auch gar nicht mehr möglich, sich zu entspannen, weil man immer „on“ sein muss. Doch wusstest du, dass regelmäßige Entspannungsphasen extrem wichtig für unseren Körper und unsere Gesundheit sind? In diesem Artikel erfährst du, warum du dich… Weiterlesen »Entspannung – EINFACHE TIPPS FÜR MEHR ENTSPANNUNG IM ALLTAG